Accompagnements Personnalisés en Activité Physique Adaptée
Explorez nos solutions sur mesure pour améliorer votre bien-être grâce à l’activité physique adaptée.
Bilan de condition physique
Profitez d’un rendez-vous personnalisé pour faire le point sur votre condition physique et vous fixer des objectifs.
Accompagnement diététique
Re-penser vos habitudes quotidiennes grâce aux conseils de notre diététicienne
Séances en Visio
Accédez à nos séances peu importe l’endroit où vous vous trouvez, si vous avez des difficultés à vous déplacer ou si cela vous fait gagner du temps.
Séances de Groupe
Rejoignez nos sessions dynamiques en petit groupe pour une expérience motivante et conviviale.
Programme Bien-Être à Domicile
Nos enseignants vous accompagnent avec des exercices adaptés à réaliser chez vous, à votre rythme.
Votre parcours
1ère étape : Bilan de condition physique
Votre accompagnement commence par cet entretien d’une heure environ. Vous échangez avec un enseignant en APA sur votre quotidien, vos motivations, vos envies, vos besoins.
Vous effectuez également des tests de conditon physique afin de faire le point sur vos capacités.
L’enseignant vous transmet ensuite un compte rendu, vous fait des recommandations et des propositions d’accompagnements adaptés à votre situation.
2ème étape : Programmation
En fonction de votre choix vous pouvez choisir parmis nos différents formats d’actions :
- Séance collective
- Séance à domicile
- Consultation Individuelle
- Conférence Prévention Santé
- Séance en visio.
3ème étape : Evaluation d’impact
Nous faisons le point régulièrement ensemble afin d’ajuster votre accompagnement si besoin et de faire le point sur vos progrès.
Nos tarifs
Bilan de condition physique
Rdv possible via Doctolib- Réaliser un bilan motivationnel ainsi que des tests de condition physique.
- Cet entretien est encadré par un professionnel en APA.
- Recevez un compte rendu personnalisé.
Séances collectives
Adhésion au trimestre- Adhérer à une séance hebdomadaire d'activité physique adapté.
- Différentes thématiques sont possibles :
- Gym douce, pilates, marches active, circuit training...
Séance à Domicile
Avance URSSAF possible => -50%- Programmez une séance hebdomadaire d'activité physique adapté.
- Un Enseignant se déplace à votre domicile
- Si dossier éligible => 35€/h
Bilan Diététique
Rdv possible via Doctolib- Cet entretien d'1h30 environ vous servira à faire le point sur votre alimentation, revoir les bases nécessaires pour adapter votre quotidien an fonction de vos besoins et objectifs.
Consultation de suivi
Rdv possible via Doctolib- Notre diététicienne vous aide à suivre et adapter le programme qui vous avez construit ensemble. Votre suivi sera individualisé, personnalisé et s'adaptera aux différentes évolutions dans votre vie.
Conférences thématiques
Accessible à tous- Notre diététicienne a conçu un programme avec des conférences de prévention santé. Vous pourrez ainsi réfléchir à équilibrer votre alimentation, décrypter les étiquettes, participer à un atelier cuisine "main à la pâte"...
Prenez Contact avec Nous
Envie d’en savoir plus sur nos services d’accompagnement en activité physique adaptée ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir comment InitiActiv Maison Sport Santé peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.